健康に気を使いましょう。まずは食生活から
2019/01/26 20:13
まず、私の食生活ですが基本は『お腹が空いたら食べる』です！！
時間は関係ありません。
夜中だろうと、朝方だろうとお腹が空いたら食べます。
この前体重計に乗ったら4キロ増えていました。
今年はこの食生活を見直し、健康を維持しようと思います。
数ヶ月前に胆嚢炎で救急車で運ばれ緊急手術となったのも食生活が原因です。
脂っこい物を食べることと、不規則な生活はどうやら胆嚢に石が溜まりやすくなるみたです。
本当に痛くて苦しい思いをしました、、。二度と経験したくない壮絶な痛みでした。
ですが喉元過ぎれば熱さを忘れるとはこの事で、暴飲暴食をやめる！と、術後は心から誓ったのですが、健康になればすぐに忘れてしまいます。
悪いところです。
自由度の高い仕事は不規則な生活になりがちです。
それはお店の女の子にも同じ事が言えます。この業界はかなり自由が利く仕事です。
自由度が高い仕事は体調管理も自分でしなければなりません。
一般のお仕事でしたら同じ時間に起き、同じ時間に出勤し、同じ時間に昼休憩があり、同じ時間に仕事が終わり、同じ時間に夜ご飯を食べ、同じ時間に寝る。
一般の会社員であれば勝手に規則正しい生活リズムになります。
しかしこういった職種は自由が故に生活リズムもだらしなくなりがちです。
インフルエンザが流行っているみたいです！
健康管理に気をつけましょう。
アリア店長